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格安航空券購入体験談

ダイエットに詳しくなるには

二の腕とウエストに悩んでる中学生です私は、バドミントンをやっています。
意外と激しい運動なので、すぐに体温が上がってしまいます。
なので、袖なしのユニフォームを買ってきてみたら、ピチピチなので、ウエストが気になりました。
それに、友達に「二の腕太いね」って言われました↓なので、この夏休みには細くしてやる！っていったら、「二の腕だけ？
」といわれました↓↓効率のよいダイエット法はありますか？
あったら教えてください。

太ももがとふくらはぎが...受験生なんで外にあんま出れないので家の中でできるダイエットあれば教えてください!!!

リスク:ダイエット|トピックス1
食事を制限してカロリー摂取を控える食事療法はダイエットの王道ですが、食べることは活動のエネルギーを得る人間の基本的な営みなので、一歩間違えると大変なことになります。 ... ダイエットが引き金となって拒食症に陥ってしまう場合がある。 ...
http://www.jaea.go.jp/04/ztokai/katsudo/risk/risknavi/box/diet2.html

女性もののパンツについて質問です。
私は24歳・160cm・59kgで、いつもLサイズ(40サイズ)を着ています。。
特に腿とふくらはぎが太く、ウエストとお尻は入っても足がぴちぴちで、
アパレルのショップだと、だいたい9号サイズしかなく、
いつも試着しては寂しい思いをしています…。
ユナイテッドレーベル・グリーンレーベルは40サイズがあるのでよく履いていますが、
そのほかに、ここのショップのはLサイズがあってデザインがいい！
かっこよく履ける！というのがあったら教えてください。

ダイエットにも励んでいますが、なかなか足が細くなりません。。すみませんが、「ダイエットしろ！！」「ユニクロ、gapで」という意見以外でお願いいたします…！

ちなみに読んでいる雑誌では、MORE、WITHなどが多いです。
http://q.hatena.ne.jp/1168867794

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